Yoga Studio Terra

Namasté e Benvenuti nel nostro intimo studio di movimento.

Studio Terra insegna lo yoga funzionale accessibile a tutti e rende la pratica su di te. Ciò significa che adattiamo le classi e le posture a tutti i partecipanti, in modo da poter scoprire la pratica fisica dello yoga nel modo più sicuro possibile.

La nostra offerta propone diverse forme di yoga, più o meno intense, principalmente mirate a aumentare la forza e rafforzare la frequenza cardiaca, a trovare rilassamento mentre si allungano i muscoli e si stimola il tessuto connettivo per rallentare il processo di invecchiamento e mantenere il nostro corpo elastico.  

Durante le pratiche sarà facile imparare le varie posizioni come quella della farfalla o del guerriero, e acquisire così sempre maggiore consapevolezza del  proprio corpo e dei movimenti. E per coloro che vorranno approfondire l’aspetto meditativo di questa disciplina Yoga Studio Terra offre dei corsi specifici.

Oltre al programma regolare, offriamo anche lezioni individuali, massaggio yoga tailandese, workshop e formazione.  È anche possibile usufruire della sauna, prenotando una seduta singolarmente o con un massimo di due persone.

Namasté.