Top Studios for Yoga in Siena

Una lenta flusso di movimenti dove vorremo creare equilibrio e armonia. Dove vorremo trovare morbidezza nel nostro corpo insieme alla consapevolezza del nostro respiro. Movere il nostro colonna vertebrale in varie direzioni, allungare e rilassare i muscoli e stimolare le tessuti connettivi.

Address:

Via Banchi di Sopra 31, 53100 Siena

Una sequenza di movimento dinamica ed etica per generare calore per ritmo e ripetizione. Salutazioni del sole e le sue variazioni. Questa serie di movimenti fluidi migliorerà la forza e la flessibilità e sarà un buon esercizio per il tuo corpo. Lo stile, la velocità e l’intensità avranno variazione da una classe all’altra ed è composta do molteplici livelli.

Address:

Via Banchi di Sopra 31, 53100 Siena

"Armonia in Gravidanza: Yoga per il Benessere Materno" Questo corso è progettato per offrire un ambiente sicuro e confortevole alle donne durante la gravidanza, consentendo loro di sperimentare i vantaggi fisici, mentali ed emotivi dello yoga mentre si preparano al parto e alla maternità. È fondamentale personalizzare ogni pratica per soddisfare le esigenze individuali di ogni partecipante."

Address:

Via Banchi di Sopra 31, 53100 Siena

Una lenta flusso di movimenti dove vorremo creare equilibrio e armonia. Dove vorremo trovare morbidezza nel nostro corpo insieme alla consapevolezza del nostro respiro. Movere il nostro colonna vertebrale in varie direzioni, allungare e rilassare i muscoli e stimolare le tessuti connettivi.

Address:

Via Banchi di Sopra 31, 53100 Siena

Lo yoga dello stile Yin è una pratica lenta e gentile che combina posture fisiche con consapevolezza del corpo discreto.The posizioni sono praticate sul pavimento usando un cuscino a rullo, coperte e blocchi per supportare il corpo e ogni posizione va tenuta per una durazione di 3 a 5 minuti, per rilassare a fondo i muscoli, stimolare i tessuti connettivi e armonizzare il giro del Chi nel nostro corpo.Questo è un’energia raffinata che, secondo la medicina Cinese, percorre le strade meridiane del corpo. Migliorando lo scorrere del Chi migliora la salute a fisica, il benessere mentale e chiarezza cerebrale.

Address:

Via Banchi di Sopra 31, 53100 Siena

Lo yoga dello stile Yin è una pratica lenta e gentile che combina posture fisiche con consapevolezza del corpo discreto.The posizioni sono praticate sul pavimento usando un cuscino a rullo, coperte e blocchi per supportare il corpo e ogni posizione va tenuta per una durazione di 3 a 5 minuti, per rilassare a fondo i muscoli, stimolare i tessuti connettivi e armonizzare il giro del Chi nel nostro corpo.Questo è un’energia raffinata che, secondo la medicina Cinese, percorre le strade meridiane del corpo. Migliorando lo scorrere del Chi migliora la salute a fisica, il benessere mentale e chiarezza cerebrale.

Address:

Via Banchi di Sopra 31, 53100 Siena

Una lenta flusso di movimenti dove vorremo creare equilibrio e armonia. Dove vorremo trovare morbidezza nel nostro corpo insieme alla consapevolezza del nostro respiro. Movere il nostro colonna vertebrale in varie direzioni, allungare e rilassare i muscoli e stimolare le tessuti connettivi.

Address:

Via Banchi di Sopra 31, 53100 Siena

La pratica dove diventiamo consapevoli e rispettiamo il potere degli opposti. Per trovare l'equilibrio nella nostra pratica yoga e nella nostra vita, è utile osservare il potere degli opposti. Yin e Yang, flusso e riflusso, contrazione ed espansione, sforzo e resa... Riconoscere e onorare le qualità e i benefici di ciascun lato dello spettro può aiutarci a trovare l'equilibrio e l'unità tra di essi. Studio Terra onora la luna in una bella pratica lenta di movimenti, allungheremo e rafforzeremo tutti i principali gruppi muscolari e aumenteremo la consapevolezza e il funzionamento del sistema respiratorio.

Address:

Via Banchi di Sopra 31, 53100 Siena