Newbies Video 7 - Basic grip climb
Video
Sport
Pole dance
Durata
9 min
Livello
Tutti i livelli
Lingua
Tedesco
Struttura
Pole Plus
Insegnante/Trainer
Carmen
Disponibilità dopo l'acquisto
disponibilità illimitata
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Prezzo
| 20,00 € / mese | Online Membership (nur Videos) |
Info sulla lezione
Basic Grip Climb – Dein erster Aufstieg an der Pole ✨Der Basic Grip Climb ist eine wichtige Grundlage, um an der Pole nach oben zu kommen. 💜
Mit dem Climb lernst du, dich kontrolliert und kraftsparend an der Pole nach oben zu bewegen. Eine saubere Technik ist dabei wichtiger als reine Kraft.
In diesem Video lernst du:
✨ die richtige Griffposition der Hände
✨ die korrekte Fuß- und Beinposition
✨ wie du dich effizient nach oben schiebst
💡 Versuche nicht, dich nur mit den Armen hochzuziehen. Der Climb lebt von der Zusammenarbeit von Händen, Beinen und Körperspannung. Je besser deine Technik wird, desto leichter fühlt sich der Aufstieg an.
Viel Spaß beim Training und denk daran: Jeder Wiederholung des Climbs bringt dich ein Stück höher – im wahrsten Sinne des Wortes. 💪✨
