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Info sulla lezione

Pratica-Mente Yoga: “Corona”: coraggio, amore e respiro” Docente: Sandra Zoppi

In molti lo dicono…”non dobbiamo avere paura”. Sapete perché? Ognuno di noi è in grado di rendere se stesso più forte sia dal punto di vista fisico (cellulare, respiratorio, circolatorio) che mentale, affrontando al meglio il coronavirus e non solo. Allora CORAGGIO, questo è il momento giusto per capire quanto AMORE proviamo per noi stessi, riappropriandoci innanzitutto del nostro RESPIRO.

APPUNTAMENTO con lo YOGA DINAMICO. Se sei alla ricerca di approfondire le conoscenze del tuo corpo, t’invitiamo partecipare ai Seminari YOGA E KINESI-K®, un sabato al mese con argomenti diversi di volta in volta, per una crescita personale e per un benessere interiore. Durata 120 minuti, suddivisi in 15 minuti di presentazione teorica, 90 minuti di pratica yoga dinamico, 15 minuti di relax meditativo finali. Costruisce forza, flessibilità e resistenza. Si collegano le posture con la respirazione. Metodi praticati: Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Kinesi-k®