Les 7: Oefeningen ter voorbereiding op de bevalling
Video
Sport
Sport in gravidanza
Durata
21 min
Livello
Tutti i livelli
Lingua
Olandese
Struttura
Donuts Polefit
Insegnante/Trainer
Loes
Disponibilità dopo l'acquisto
1 anno
Fai il login per guardare il video
Prezzo
| 149,00 € | Zwanger & Fit: tijdens zwangerschap |
Info sulla lezione
In deze les ontvang je oefeningen ter voorbereiding op je bevalling. Oefeningen op een fitnessbal zijn een fijne en effectieve manier om je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Bewegingen zoals hip cirkels, het maken van achtjes en pelvic tilts (bekkenkantelingen) helpen je bekken soepel en mobiel te houden. Een beweeglijk bekken kan zich beter aanpassen wanneer je baby indaalt en draait tijdens de bevalling.
