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Info sulla lezione

Pratica-Mente Yoga: Docente: Sandra Zoppi L'EQUILIBRIO OLTRE LA MENTE Quando la mente è attraversata da un continuo flusso di pensieri, l’equilibrio fisico è difficile da ottenere. Le asana di equilibrio regalano, a chi le pratica, un senso di calma interiore. Il senso di equilibrio è intimamente legato all’equanimità, intesa come l’accettazione del momento presente per ciò che è, senza etichettarlo con nessuna qualità positiva o negativa. La regola dell’equilibrio si manifesta anche nel movimento funzionale; esso infatti segue le Leggi della Natura, attraverso la continua ricerca dell’EQUILIBRIO (contrazione-allungamento, flessione-estensione). Armonia dei Contrari: «Esiste un’intima connessione tra Uomo e Natura…l’armonia si ottiene come sintesi dei contrari e produce ordine….ciò che è opposizione si concilia e dalle cose differenti nasce l’armonia più bella…giorno-notte, guerra-pace, sazietà-fame….opposti in equilibrio, anzi uniti» Cit. del Filosofo ERACLITO (VI e V secolo a.c.). Nulla esiste senza il suo contrario, e se esiste è perché non funziona…

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