Zirkeltraining mit dem Körpergewicht
Video
Sport
Allenamento a circuito
Durata
45 min
Livello
Tutti i livelli
Lingua
Tedesco
Struttura
Gesundheitszentrum am Ostring
Insegnante/Trainer
Birgit
Disponibilità dopo l'acquisto
6 giorni
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Prezzo
| 6,00 € | Ticket singolo |
| 18,00 € | Schnupperpaket: Paket mit 3 Einheiten |
| 86,00 € | Personaltraining (online oder vorOrt) |
| 99,00 € | Pilates Starter Paket |
| 249,00 € | Personaltraining 3er Karte |
| 799,00 € | Personaltraining 10er Karte |
| 49,00 € / mese | Monatskarte Gymnastik (Flatrate inclusive!) |
Info sulla lezione
Warm up ca. 10 Minuten, Zirkeltraining 2 Durchgänge, jede Übung 60 Sec.:
Squat / Stand in Liegestütz / Mountainclimber / Unterarmstütz seit re: Becken hoch-tief / (Knie-) Liegestütz / UAS seit li (s.o.) / Brücke: Becken hoch-tief / Bauchmuskeln: Käfer li - re / Trizepsdips
Cooldown mit Dehnung ca. 5 Minuten
Info sull'insegnante
Birgit ist eine erfahrene Trainerin, die mit viel Freude abwechslungsreiche Stunden unterrichtet.
