Functionele Circuittraining met Heidi 5-2021
Video
Sport
Allenamento a circuito
Durata
60 min
Livello
Tutti i livelli
Lingua
Olandese
Struttura
Active Personal en groepstraining
Insegnante/Trainer
Heidi
Disponibilità dopo l'acquisto
2 ore
Fai il login per guardare il video
Prezzo
| 10,50 € | Ticket singolo |
Info sulla lezione
Deze aantrekkelijke circuittraining (50-60min) bestaat uit een serie aaneengeschakelde oefeningen. Bij deze groepstraining draait het om het opbouwen van kracht-stabiliteit, balanstraining, conditie en spierconditie. Hiervoor maken we gebruik van functionele training: je eigen lichaamsgewicht in combinatie met o.a. de Kettlebell, halters gebruiken we in de homeworkouts.
- Conditie-, Interval-, HITT-en Coretraining zijn essentiële onderdelen van een geïntrigeerd trainingsprogramma en zullen ook bij deze training niet ontbreken.
