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Info sulla lezione

Pratica-Mente Yoga: Docente: Sandra Zoppi EMOZIONI E POSTURA: STIMOLARE IL FLUSSO LINFATICO PER LIBERARE LE EMOZIONI INTRAPPOLATE NEL CORPO. Il nostro sistema linfatico gioca un ruolo essenziale per il buon funzionamento del sistema immunitario, circolatorio e per l’eliminazione delle scorie e gas intrappolati nei meridiani miofasciali ed energetici. Il caposaldo della nostra filosofia di insegnamento è l’idea che il concetto di Yoga debba venir prima compreso attraverso il corpo, la dinamica e la pratica consapevole degli asana. Yoga condivide i tre filoni del lignaggio di Krishnamacharya: Ashtanga, Hatha Yoga e gli insegnamenti di Desikachar che fanno coppia con l’approccio eccezionale nel sequenziare le progressioni; specificatamente concepito per andare incontro ai bisogni della maggior parte degli studenti. Dall’Ashtanga questo metodo prende l’intensità e il flusso, dal Vinyasa le istruzioni dettagliate e precise e dagli insegnamenti di Desikachar, l’adattamento delle posture ovvero l’idea che la pratica dello Yoga dovrebbe adattarsi al praticante.

APPUNTAMENTO con lo YOGA DINAMICO. Se sei alla ricerca di approfondire le conoscenze del tuo corpo, t’invitiamo partecipare ai Seminari YOGA E KINESI-K®, un sabato al mese con argomenti diversi di volta in volta, per una crescita personale e per un benessere interiore. Durata 120 minuti, suddivisi in 15 minuti di presentazione teorica, 90 minuti di pratica yoga dinamico, 15 minuti di relax meditativo finali. Costruisce forza, flessibilità e resistenza. Si collegano le posture con la respirazione. Metodi praticati: Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Kinesi-k®