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Info sulla lezione

Herzlich willkommen zum achten Tag unserer 28-tägigen Sommer-Challenge! Heute erwartet dich ein kraftvolles Workout, das deine Muskeln stärkt und deine Kraftausdauer verbessert.

In diesem 15-minütigen Training werden wir uns auf Kraftübungen konzentrieren, die deine Muskeln gezielt beanspruchen und deine Kraftausdauer aufbauen. Wir werden verschiedene Wiederholungen und Pausenintervalle einbauen, um deine Muskeln effektiv zu trainieren.

Egal, ob du bereits Krafttraining machst oder neu in dieser Disziplin bist, dieses Workout ist für alle Fitnesslevels geeignet. Es geht darum, deine Grenzen zu testen und deine Muskeln zu formen.

Bereite dich vor, finde deine Trainingsmatte und dein Equipment und lass uns gemeinsam dieses kraftvolle Workout angehen! Konzentriere dich auf eine gute Form bei jeder Übung und spüre, wie sich deine Muskeln mit jeder Wiederholung stärken.

Bist du bereit, deine Stärke und Kraftausdauer zu verbessern? Dann drücke jetzt auf Play und erlebe, wie dieses Workout dich näher zu deinen Fitnesszielen bringt!

Info sull'insegnante

Hi, ich bin Franziska und ich freue mich wahnsinnig, dass du auf meiner Seite gelandet bist! Bewegung und Ernährung waren schon immer meine Leidenschaft. Aus diesem Grund habe ich YES-Coach ins Leben gerufen, um meine Freude an einem gesunden, bewegten und ausbalancierten Leben als Yogalehrerin, Ernährungscoach und Fitnesstrainerin mit dir zu teilen. Meine Mission ist es, dir dabei zu helfen dich in deinem Körper pudelwohl zu fühlen, deine individuellen Herausforderungen zu meistern und dir zu einem neuen Lebensgefühl zu verhelfen. Durch die drei Bereiche Yoga, Ernährung und Sport berate ich dich ganzheitlich und begleite dich von A-Z auf deinem Weg zu einem Leben im Einklang mit dir selbst.