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Info sulla lezione

Seminario GRATUITO Yoga a tema di 2 ore, 15 minuti teorico, 90 minuti pratica, 15 meditazione. Docente: Sandra Zoppi Sabato 27 marzo dalle 10,30 alle 12,30 (possibilità di vedere anche la registrazione successivamente per chi non può partecipare alla diretta) “Ma dove vai se la mobilità vertebrale non ce l’hai? Chi ti credi di essere?” Proseguiamo il percorso intrapreso con un nuovo “stuzzicante” incontro. Anche questa volta non mi smentirò, sosterrò tesi “scomode” per tentare di uscire dalla zona comfort MOTORIA. Andremo alla scoperta del primo Chakra (bacino e osso sacro), attraverso l’applicazione del metodo Kinesi-k®, la mobilità del bacino collegato alla colonna vertebrale (origine di ogni movimento corporeo e di conseguenza di ogni asana) che è l’essenza universale del se individuale. Consigliato a tutti ed argomento per i percorsi di Formazione Yoga professionali. COSA DEVI FARE PER PARTECIPARE ONLINE? – avere un Computer o Smartphone o Tablet o Smart-Tv – connessione internet per collegarvi direttamente al link che riceverete 10 minuti prima dell’ora d’inizio; potrete durante la diretta interagire scrivendo direttamente in chat dove al termine Sandra potrà fornire le risposte nel limite possibile – Tappetino, 2 block (in alternativa 2 libri, misura indicativa libro 23x12x7), copertina, 1 pallina in gomma (in alternativa anche da tennis)