LIIT vom 01.06.23
Prezzo
6,50 € | Ticket singolo |
6,50 € | Einzelticket 30 Min. Kurs |
30,00 € | 5er Karte für 30 Min. Kurse |
40,00 € | 5er Karte für 45 Min. Kurse |
59,00 € | 10er Karte für 30 Min. Kurse |
79,00 € | 10er Karte für 45 Min. |
44,00 € / mese | 12 Monate Membership |
49,00 € / mese | 6 Monate Membership |
54,00 € / mese | 3 Monate Membership |
Info sulla lezione
LIIT bedeutet low impact Intevall-Training und ist ein sanftes Kardiotraining.
Das heißt, dass in mehreren Intervallen mit unterschiedlicher Belastung trainiert wird, wobei die Intensität durchweg eher moderat ist und keine Sprünge vorkommen.* Heißt aber nicht, dass LIIT nicht anstrengend ist, sondern im Gegenteil: Du kannst dabei sogar genauso viele Kalorien verbrennen wie beim HIIT und kommst auch ordentlich ins Schwitzen!
Equipment:
- eine Matte
Das Nachhollink-Video ist bis zum 31.12.23 online!