Acro Yoga

libertà, fiducia, gioia, lasciarsi andare, giocare, scambiarsi emozioni, volare.

L'acro yoga è l’incontro dello Yoga con il Thai massage e l’Acrobatica. E’ una pratica divertente che può essere fatta a diversi livelli e che va fatta sempre in sicurezza. Infatti comprende tre figure il Flyer, colui che vola, la Base, colui che sostiene il Flyer, e lo Spotter, colui che restituisce feedback ed impedisce al Flyer di cadere.

Da un livello base in cui si apprendono le prime posizioni, praticando si passa gradualmente ad eseguire delle vere e proprie transizioni da una posizione ad un’altra e tutto si sincronizza con il respiro, così da creare sequenze fluide e meditative.