Arise & Awake: special session with Sound Bath (IT/EN)

(DE) Dieser Kurs bietet dir alles, was du brauchst, um deinen Tag auf die richtige Weise zu beginnen. Verschiedene Atem- und Meditationstechniken kombiniert mit sanften und fließenden Yogabewegungen lassen dich eine große Energie und einen ruhigen und konzentrierten Geist spüren.

(EN) This class will offer you everything you need to start your day in the right way.  
Different breathwork and meditation techniques combined with gentle and fluid yoga movements will make you feel a great energy and calm and focused mind.

(IT) Questo corso ti offrirà tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare la giornata nel modo giusto. 
Diverse tecniche di respirazione e meditazione, combinate con movimenti di yoga dolci e fluidi, ti porteranno a sentire una grande energia e una mente calma e concentrata.