Yoga for gratitude (IT/EN)

Ci concentreremo sul momento presente apprezzando ciò che abbiamo e stiamo vivendo invece di pensare a ciò che è stato e a preoccuparci riguardo al futuro.Le sequenze che eseguiremo ci porteranno in una prospettiva ottimistica che aumenterà la consapevolezza e quindi ci permetterà di abbracciare la gratitudine.Una pratica adatta a tutti.Grati a ciò che è stato e a ciò che ci ha dato l’anno giunto alla fine,saremo pronti ad accogliere l’anno nuovo.



__

We will focus on the present moment, appreciating what we have and what we are experiencing, instead of thinking about what has been and worrying about the future.The sequences we will perform will bring us to an optimistic perspective that will increase awareness and thus allow us to embrace gratitude.

A practice suitable for everyone.

Grateful for what has been and what the year that is coming to an end has given us, we will be ready to welcome the new year.