Top 5 Studios for Pilates in Eindhoven

Deze mat Pilates training is top om je ochtend actief en flexibel te starten. Tijdens deze les worden alle fundamentele basistechnieken van Pilates gelegd. We starten met een gestructureerde serie basis oefeningen. De les is voor iedereen toegankelijk, of je nu beginner bent of juist een sporter die zijn prestaties wil verbeteren. Voor diegene met een stressvol leven, een zittend of lichamelijk zwaar beroep, last van rug en nekklachten zal het verlichting en meer flexibiliteit geven, zowel lichamelijk als mentaal. NOTE: Verplicht dragen van anti-slip sokken i.v.m. hygiene. (eventueel te koop in de studio).

Address:

Brouwer 1, 5521 DK Eersel

In deze mat work-out wordt de basis gelegd. We starten met een gestructureerde serie basis oefeningen. De les is voor iedereen toegankelijk, of je nu beginner bent of juist een sporter die zijn prestaties wil verbeteren. Voor diegene met een stressvol leven, een zittend of lichamelijk zwaar beroep, last van rug en nekklachten zal het verlichting en neer flexibiliteit geven, zowel lichamelijk als mentaal.

Intensief, Kracht, flexibiliteit, snel resultaat De naam van het apparaat verraad het al “It Reforms Your Body” De uit Amerika overgewaaide Workout op de Reformer is in de rand steden ook al ruim 2 jaar niet meer weg te slaan. Wat maakt Reformer Training zo Bijzonder!!!! We weten allemaal dat Pilates training goed is voor je body & mind. Met de exclusieve Semi Prive Reformer trainingen boek je sneller resultaat en geeft meer uitdaging en progressie. Je bereikt meer spieruithoudingsvermogen, kracht en tonus, verbeterde flexibiliteit en lichaamshouding je daagt de coördinatie, en balans uit. De mogelijkheden van de Reformer zijn bijna eindeloos, zelfs cardio oefeningen door het gebruik van het jumpboard. In groepjes van maximaal 8 personen krijg je een zeer exclusieve les op deze mooie apparaten. Pilates is niet voor niets mateloos populair onder modellen. Reformer pilates is nóg een stapje daar bovenop doordat het zwaarder is en intensiever. Reformer 1= je leert de basis van alle oefeningen en een stapje verder als je dit beheerst. De les blijft voor iedereen uitdagend en er word gekeken naar jouw niveau. Reformer 2= Dan ben je al zeker ruim een jaar verder met reformer trainingen, en wil je meer uit je training halen dan is dit een optie.

Address:

Brouwer 1, 5521 DK Eersel

Reformer Level 1 Heb je de basistechnieken uit de Start Up lessen onder de knie? In de Reformer Level 1 lessen gaan we een stap verder door het klassieke repertoire aanzienlijk uit te breiden. Waar de 'Classic' les zich richt op de vaste serie, introduceren we hier een grotere variatie aan klassieke oefeningen om je lichaam op verschillende manieren uit te dagen. Onder deskundige begeleiding werk je aan een hogere mate van controle en concentratie, terwijl de flow tussen de oefeningen centraal blijft staan. Deze sessies zijn ontworpen voor wie op zoek is naar afwisseling binnen de authentieke Pilates-methode, met een sterke focus op precisie en een resultaat dat je direct voelt.

Address:

Geenhovensedreef 30, 5552 BD Valkenswaard

GEZOND EN NATUURLIJK BEWEGEN. Bij Restorative Pilates zijn we op zoek naar het verbeteren van de functionaliteit van je lichaam. Waarom is dat nodig? Omdat we over het algemeen veel te weinig en niet afwisselend bewegen waardoor je lijf stijf, stram en pijnlijk voelt. Elk lichaam is gebouwd om pijnvrij te kunnen lopen, rennen, bukken, springen, draaien, etc. Door blessurepijn en door eenzijdige belasting (= elke dag min of meer hetzelfde doen) ontstaan compensatiepatronen. Sommige spieren doen veel te weinig, anderen doen te veel met als gevolg dat je scheef staat en heel asymmetrisch beweegt. Je spiergroepen werken dan niet goed meer samen en je komt in een vicieuze cirkel. Dit veroorzaakt (meer) pijn en een gevoel dat je lijf niet lekker meer beweegt. In de Restorative Pilates lessen ga je je lichaam als het ware eerst herprogrammeren zodat de pijn weg kan gaan. Dat doen we door bindweefsel massages met de foamroller en balletjes en door specifieke stretch houdingen aan te nemen. Dat is anders dan in de gewone Pilates lessen, daar begin je namelijk gelijk met bewegen. We raden mensen met pijn, stijfheid of beperkingen aan om te beginnen met Restorative Pilates en na een tijdje door te stromen naar de gewone Pilates lessen. Je kunt altijd je docente om advies vragen welke les voor jou het meest geschikt is.

Address:

Brouwer 1, 5521 DK Eersel

Intensief, Kracht, flexibiliteit, snel resultaat De naam van het apparaat verraad het al “It Reforms Your Body” De uit Amerika overgewaaide Workout op de Reformer is in de rand steden ook al ruim 2 jaar niet meer weg te slaan. Wat maakt Reformer Training zo Bijzonder!!!! We weten allemaal dat Pilates training goed is voor je body & mind. Met de exclusieve Semi Prive Reformer trainingen boek je sneller resultaat en geeft meer uitdaging en progressie. Je bereikt meer spieruithoudingsvermogen, kracht en tonus, verbeterde flexibiliteit en lichaamshouding je daagt de coördinatie, en balans uit. De mogelijkheden van de Reformer zijn bijna eindeloos, zelfs cardio oefeningen door het gebruik van het jumpboard. In groepjes van maximaal 8 personen krijg je een zeer exclusieve les op deze mooie apparaten. Pilates is niet voor niets mateloos populair onder modellen. Reformer pilates is nóg een stapje daar bovenop doordat het zwaarder is en intensiever. Reformer 1= je leert de basis van alle oefeningen en een stapje verder als je dit beheerst. De les blijft voor iedereen uitdagend en er word gekeken naar jouw niveau. Reformer 2= Dan ben je al zeker ruim een jaar verder met reformer trainingen, en wil je meer uit je training halen dan is dit een optie.

Address:

Brouwer 1, 5521 DK Eersel

Intensief, Kracht, flexibiliteit, snel resultaat De naam van het apparaat verraad het al “It Reforms Your Body” De uit Amerika overgewaaide Workout op de Reformer is in de rand steden ook al ruim 2 jaar niet meer weg te slaan. Wat maakt Reformer Training zo Bijzonder!!!! We weten allemaal dat Pilates training goed is voor je body & mind. Met de exclusieve Semi Prive Reformer trainingen boek je sneller resultaat en geeft meer uitdaging en progressie. Je bereikt meer spieruithoudingsvermogen, kracht en tonus, verbeterde flexibiliteit en lichaamshouding je daagt de coördinatie, en balans uit. De mogelijkheden van de Reformer zijn bijna eindeloos, zelfs cardio oefeningen door het gebruik van het jumpboard. In groepjes van maximaal 8 personen krijg je een zeer exclusieve les op deze mooie apparaten. Pilates is niet voor niets mateloos populair onder modellen. Reformer pilates is nóg een stapje daar bovenop doordat het zwaarder is en intensiever. Reformer 1= je leert de basis van alle oefeningen en een stapje verder als je dit beheerst. De les blijft voor iedereen uitdagend en er word gekeken naar jouw niveau. Reformer 2= Dan ben je al zeker ruim een jaar verder met reformer trainingen, en wil je meer uit je training halen dan is dit een optie.

Address:

Brouwer 1, 5521 DK Eersel

Dit speciale rug programma bestaat uit: • Pilates training op de Reformer • Start met intake gesprek • 8 Weken training, 2x per week 50 minuten • Oefeningen zijn vastgesteld vanuit het onderzoek • Maximaal 4 deelnemers per training • De training is met persoonlijke begeleiding

Address:

Brouwer 1, 5521 DK Eersel