Pilates
Top Studios for Pilates in Bozen
Check out classi e formazioni and videos for pilates in Bozen. All levels are offered from beginner to advanced. Easily book online and share with friends.
- apr
29lun
Pilates (IT/EN)
12:30 - 13:30 • 60 min
arise(IT) Polestar Pilates ristabilisce l'equilibrio dell'intero corpo. Lo sviluppo armonico della muscolatura viene perseguito sia con il potenziamento muscolare che con l'aumento della flessibilità articolare e permette, cosi,di ottenere un corpo tonico e allo stesso tempo flessibile. I movimenti, eseguiti con precisione e concentrazione, incrementano la coordinazione e l'equilibrio, consentendo di migliorare gli schemi motori e quindi le posture e il benessere corporeo. L'uso più consapevole della respirazione porta un senso di rilassatezza e benessere psicologico. ____ (EN) The harmonious development of the muscles is pursued by both muscle strengthening and increasing joint flexibility, thus achieving a toned and at the same time flexible body. The movements, performed with precision and concentration, increase coordination and balance, enabling improved motor patterns and thus improved posture and bodily well-being. The more conscious use of breathing brings a sense of relaxation and psychological well-being.
- Address:
- Piavestraße 15, 39100 Bozen
- mag
1mer
Pilates (DE/EN)
07:00 - 08:00 • 60 min
arise(EN) Pilates classes are designed to help you sculpt and tone your body while feeling empowered and confident. I want you to lengthen, strengthen and build flexibility through your whole body. The vmethod is a mix of classic pilates movements by using your own body weight and using equipment like 2-3kg hand weights, ankle weights, resistance bands, the Pilates Ball and Ring. Slow and controlled movements, accompanied with good music. The six Pilates principles are: Breath, Concentration, Control, Precision, Centre and Flow. The goal is to help you to work on all six in each session. You don’t need to bring any of the equipment, everything will be provided in the studio. (DE) Pilates Klassen sind so konzipiert, dass sie dir helfen, deinen Körper zu formen und zu straffen, während du dich selbstbewusst und gestärkt fühlst. Die vmethod ist eine Mischung aus klassischen Pilates Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und dem Einsatz von 2-3 kg Handgewichten, Knöchelgewichten, Widerstandsbändern, dem Pilates-Ball und Ring. Die sechs Pilates-Prinzipien sind: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Präzision, Zentrum und Bewegungsfluss. Das Ziel ist es, dir zu helfen, in jeder Klasse an allen sechs Prinzipien zu arbeiten. Du brauchst keines der Geräte mitzubringen, alles wird im Studio zur Verfügung gestellt. (IT) Le lezioni di Pilates sono pensate per aiutarti a scolpire e tonificare il tuo corpo sentendoti forte e sicura/o di te. Il metodo vmethod è un mix di movimenti classici del pilates che prevede l'utilizzo del proprio peso corporeo e di attrezzi come pesi a mano da 2-3 kg, pesi alla caviglia, bande di resistenza, Pilates Ball e Ring. Movimenti lenti e controllati, accompagnati da buona musica. I sei principi del Pilates sono: Respiro, Concentrazione, Controllo, Precisione, Centro e Flusso. L´obiettivo è quello di aiutarti a lavorare su tutti e sei in ogni sessione.
- Address:
- Piavestraße 15, 39100 Bozen
- mag
2gio
Pilates (DE/EN)
07:00 - 08:00 • 60 min
arise(EN) Pilates classes are designed to help you sculpt and tone your body while feeling empowered and confident. I want you to lengthen, strengthen and build flexibility through your whole body. The vmethod is a mix of classic pilates movements by using your own body weight and using equipment like 2-3kg hand weights, ankle weights, resistance bands, the Pilates Ball and Ring. Slow and controlled movements, accompanied with good music. The six Pilates principles are: Breath, Concentration, Control, Precision, Centre and Flow. The goal is to help you to work on all six in each session. You don’t need to bring any of the equipment, everything will be provided in the studio. (DE) Pilates Klassen sind so konzipiert, dass sie dir helfen, deinen Körper zu formen und zu straffen, während du dich selbstbewusst und gestärkt fühlst. Die vmethod ist eine Mischung aus klassischen Pilates Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und dem Einsatz von 2-3 kg Handgewichten, Knöchelgewichten, Widerstandsbändern, dem Pilates-Ball und Ring. Die sechs Pilates-Prinzipien sind: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Präzision, Zentrum und Bewegungsfluss. Das Ziel ist es, dir zu helfen, in jeder Klasse an allen sechs Prinzipien zu arbeiten. Du brauchst keines der Geräte mitzubringen, alles wird im Studio zur Verfügung gestellt. (IT) Le lezioni di Pilates sono pensate per aiutarti a scolpire e tonificare il tuo corpo sentendoti forte e sicura/o di te. Il metodo vmethod è un mix di movimenti classici del pilates che prevede l'utilizzo del proprio peso corporeo e di attrezzi come pesi a mano da 2-3 kg, pesi alla caviglia, bande di resistenza, Pilates Ball e Ring. Movimenti lenti e controllati, accompagnati da buona musica. I sei principi del Pilates sono: Respiro, Concentrazione, Controllo, Precisione, Centro e Flusso. L´obiettivo è quello di aiutarti a lavorare su tutti e sei in ogni sessione.
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- Piavestraße 15, 39100 Bozen
- mag
3ven
Pilates n Drink (IT/EN)
17:00 - 18:00 • 60 min
arise(EN) Pilates classes are designed to help you sculpt and tone your body while feeling empowered and confident. I want you to lengthen, strengthen and build flexibility through your whole body. The vmethod is a mix of classic pilates movements by using your own body weight and using equipment like 2-3kg hand weights, ankle weights, resistance bands, the Pilates Ball and Ring. Slow and controlled movements, accompanied with good music. The six Pilates principles are: Breath, Concentration, Control, Precision, Centre and Flow. The goal is to help you to work on all six in each session. You don’t need to bring any of the equipment, everything will be provided in the studio. After the class we will move to the Luna Bar or Luna Park and have a drink together enjoying the DJ music! You will get a 50% discount on your first drink. (DE) Pilates Klassen sind so konzipiert, dass sie dir helfen, deinen Körper zu formen und zu straffen, während du dich selbstbewusst und gestärkt fühlst. Die vmethod ist eine Mischung aus klassischen Pilates Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und dem Einsatz von 2-3 kg Handgewichten, Knöchelgewichten, Widerstandsbändern, dem Pilates-Ball und Ring. Die sechs Pilates-Prinzipien sind: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Präzision, Zentrum und Bewegungsfluss. Das Ziel ist es, dir zu helfen, in jeder Klasse an allen sechs Prinzipien zu arbeiten. Du brauchst keines der Geräte mitzubringen, alles wird im Studio zur Verfügung gestellt. Nach dem Kurs gehen wir in die Luna Bar oder den Luna Park und trinken gemeinsam etwas bei DJ-Musik! Du bekommst 50% Rabatt auf dein erstes Getränk. (IT) Le lezioni di Pilates sono pensate per aiutarti a scolpire e tonificare il tuo corpo sentendoti forte e sicura/o di te. Il metodo vmethod è un mix di movimenti classici del pilates che prevede l'utilizzo del proprio peso corporeo e di attrezzi come pesi a mano da 2-3 kg, pesi alla caviglia, bande di resistenza, Pilates Ball e Ring. Movimenti lenti e controllati, accompagnati da buona musica. I sei principi del Pilates sono: Respiro, Concentrazione, Controllo, Precisione, Centro e Flusso. L´obiettivo è quello di aiutarti a lavorare su tutti e sei in ogni sessione. Dopo la lezione ci sposteremo al Luna Bar o al Luna Park e berremo insieme un drink godendoci la musica del DJ! Avrai uno sconto del 50% sul primo drink.
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