Lunar Gatherings - Mindful Movements & Breath (IT)

Lunar Gatherings

Every month the energy of the full moon brings us the opportunity to release emotions, experiences, behaviour and thought patterns, and outdated beliefs.

We are excited to offer a series of sacred gatherings, where we create a safe space to connect with each other, meet like-minded people to reflect, cleanse and manifest your intention each month.

Together, we harness the energies of the moon to illuminate all areas of your life through different rituals and ceremonies.

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Lunar Gatherings - Movimento consapevole e respiro 90 min with @nuramayoga

In questa luna piena nel segno del capricorno Chiara ti guiderà attraverso il movimento consapevole e il respiro.

Muoverai il corpo in una sequenza dinamica di gesti semplici ed intensi per liberare e rilasciare le emozioni che spesso si accumulano nel corpo creando blocchi e tensioni. Un viaggio di riscoperta ed ascolto per riappropriarti del corpo, sentirlo e percepirlo nello spazio, chiudendo gli occhi e seguendo il ritmo del tuo respiro.

Inizierai gradualmente a comprendere come il corpo e il respiro sono uniti e indissolubilmente legati portando poi l’attenzione della mente ad ogni singolo gesto, sensazione, respiro, ritrovando così la profonda connessione tra mente, corpo e respiro.