PILATES TEACHER TRAINING 100h "BEWEGUNG AUS DER MITTE" 19.09. - 22.11.2026

Pilates

Ausbildung

@ yoga13

19.09. - 22.11.2026

mit Karla Beck & Lorena Yaconi-Gouet

Unsere Pilates-Ausbildung mit 100 Stunden bietet eine umfassende und fundierte Grundlage im klassischen Pilates-System. Der Fokus liegt auf bewusster Bewegung aus der Körpermitte, funktioneller Anatomie und präziser Ausführung. Die Ausbildung richtet sich an alle, die Pilates professionell unterrichten möchten, sowie an Trainerinnen und Bewegungspädagoginnen, die ihr Wissen vertiefen wollen.

Die Ausbildung verbindet Theorie, Praxis und Didaktik und ermöglicht ein tief gehendes Verständnis für Körperbewusstsein, Haltung und Bewegungsqualität.

Struktur der Ausbildung

Die Ausbildung ist modular aufgebaut und ermöglicht ein schrittweises, nachhaltiges Lernen. Jedes Modul kombiniert theoretische Inhalte mit intensiver Praxis und pädagogischer Schulung, sodass das Gelernte direkt angewendet werden kann.

Inhalte der Ausbildung

• Einführung in Pilates – Geschichte, Philosophie und Grundprinzipien

• Bewegung aus der Mitte – Atemtechnik, Zentrierung und Kontrolle

• Anatomie & Bewegung – Grundlagen der funktionellen Anatomie

• Haltung & Ausrichtung – Analyse von Körperachsen und Fehlhaltungen

• Die 34 originalen Pilates-Übungen – Aufbau, Reihenfolge und Übergänge

• Korrekturtechniken – verbale und manuelle Hilfestellungen

• Didaktik & Methodik – klar, sicher und strukturiert unterrichten

• Stundenaufbau – Planung und Gestaltung von Einzel- und Gruppentrainings

• Umgang mit Einschränkungen – Prävention, Verletzungen und Kontraindikationen

Übungsaufbau

Die Ausbildung basiert auf den 34 originalen Pilates-Übungen, die das Fundament dieses Bewegungssystems bilden. Diese klassischen Übungen werden detailliert erarbeitet, analysiert und systematisch aufgebaut.

Der Fokus liegt auf Rumpfstabilität, Kraft, Mobilität, Flexibilität und Körperkontrolle. Jede Übung wird präzise erklärt, in ihrer ursprünglichen Form vermittelt und bei Bedarf durch sinnvolle Variationen und Modifikationen an unterschiedliche Leistungsniveaus angepasst. Besonderes Augenmerk gilt dabei der Atmung, der Zentrierung sowie der Qualität und Präzision der Bewegung.

Ziel der Ausbildung

Nach Abschluss der Ausbildung bist du in der Lage, sichere, effektive und qualitativ hochwertige Pilates-Einheiten anzuleiten – sowohl im Einzel- als auch im Gruppentraining. Die Ausbildung befähigt

dich, verantwortungsvoll zu unterrichten und bildet eine solide Grundlage für weiterführende Spezialisierungen.

Materialien & Unterstützung

• Ausbildungs-Handbook mit detaillierten Beschreibungen der 34 Übungen, Variationen und Platz für persönliche Notizen

• Pilates – die Anatomie verstehen von Tracy Ward – didaktisches Anatomiebuch zur besseren Anwendung im Unterricht

• Persönliche Betreuung während der gesamten Ausbildung

• Pilates Lehrer*in Zertifikat (100 h) nach erfolgreichem Abschluss

Prüfung & Zertifizierung

• Theoretische Prüfung (Grundlagen der Pilates-Anatomie)

• Praktische Prüfung – Anwendung der Anatomie innerhalb der 34 Pilates-Übungen

• Praktische Demonstration ausgewählter Übungen Videoüberprüfung vor der endgültigen Zertifikatsvergabe

Warum diese Ausbildung?

Diese Ausbildung bietet dir eine tiefgehende, praxisnahe und qualitativ hochwertige Pilates-Lehrerausbildung. Du entwickelst Sicherheit im Unterricht, verfeinert deine Technik und erlangst ein fundiertes Verständnis für Bewegung, Präzision und Körperbewusstsein.

Eine Ausbildung für Trainer*Innen, die Pilates mit Qualität, Klarheit und Achtsamkeit vermitteln möchten.

Dauer:

10 Tage, aufgeteilt in 4 Module

Termine:

19.09. – 20.09.2026

09.10. – 11.10.2026

30.10. – 01.11.2026

21.11. – 22.11.2026

Zeiten:

09:30 – 17:30 Uhr

Abschluss:

Pilates Lehrer*in/Mentorinnen

Preis:

Early Bird Preis (erhältlich bis zum 15.04.2026) 1990 €

Regulär 2200 €

Veranstaltungsort:

studio13 & yoga13

Marienplatz 13, 70178 Stuttgart

Infonachmittag:

21.3.2026, 15:00 - 16:00 Uhr (im Studio und online via Zoom)

MEHR INFOS AUF www.yoga13.de

Datum

Samstag, 19. September 2026

Uhrzeit

09:30 - 17:30

Room

yoga13

Ort

Marienplatz (yoga13) 13, 70178 Stuttgart

Lehrer:in

Karla & Lorena

Über

KARLA: "Hola ich bin Karla Pilates-Lehrerin mit über 10 Jahren Erfahrung! Meine Leidenschaft ist es, Menschen zu helfen, Körper und Geist zu stärken und ein gesundes Bewusstsein für Bewegung zu entwickeln. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, ich freue mich darauf, dich auf deiner Pilates-Reise zu begleiten!" LORENA: "Hi I am Lorena! Ich komme aus Chile und lebe seit über fünfzehn Jahren in Deutschland. Mein Weg im Bereich Bewegung begann im Ballett und in der Gymnastik – Erfahrungen, die früh mein Bewusstsein für Körperwahrnehmung, Kontrolle und Ausdruck geprägt haben. Heute arbeite ich vor allem als Pilates- und Pilates Reformer Trainerin. Pilates ist für mich ein wirkungsvolles System, um tiefe Stabilität aufzubauen, Bewegungsmuster zu verfeinern, Haltung zu unterstützen und den eigenen Körper bewusst und selbstwirksam zu bewohnen. Mein Unterricht basiert auf Präzision, Atmung, funktioneller Anatomie und einer achtsamen, klaren Begleitung. Parallel dazu habe ich mich über viele Jahre hinweg intensiv mit Yoga beschäftigt und seit 2016 mit Budokon – vertieft durch Teacher Trainings mit Cameron und Melayne “The Shaynes”. Budokon erweitert meine Arbeit um eine fließende, ganzheitliche und reflektierte Perspektive auf Bewegung. Ich unterrichte Pilates, Reformer, Vinyasa Yoga und Budokon Yoga & Mobility in verschiedenen Studios in Stuttgart und leite Retreats in Europa. Für mich ist Bewegung ein Weg der ehrlichen Selbstbegegnung: eine Möglichkeit, Kraft zu kultivieren, Gewohnheiten bewusst zu verändern und ein stabiles, authentisches Körperbewusstsein zu entwickeln. Ich freue Dir dabei zu begleiten, Stärke, Klarheit und Verbindung deinem eigenen Körper zu erfahren."

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
0,00 €	vorläufiges Ticket, Pilates Teacher Training 19.09. - 22.11.2026, die richtige Rechnung wird dir nach der Buchung zugeschickt

Anbieterinfos

yoga13

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Stornierungsbedingungen

Die Anmeldung ist verbindlich. Im Falle der Stornierung durch den Auftraggeber beträgt die Stornogebühr grundsätzlich 10 % der vereinbarten Gesamtsumme, jedoch mindestens 500 €, unabhängig von der Höhe der Gesamtsumme.

Zusätzlich gelten folgende Stornobedingungen:

Bei Rücktritt werden ab der 6. Woche vor Termin 25%, ab der 4. Woche vor Termin 50% und ab der 2. Woche vor Termin 75% der Ausbildungsgebühr fällig.

Bei Nichterscheinen oder Ausbildungsabbruch besteht kein Anspruch auf Rückerstattung der Ausbildungsgebühr.