Pilates 60+ Sanfte Kraft & Innere Ruhe

Pilates

Kurs

@ Pilates-Niederrhein

Level

Anfänger:innen

Pilates 60+ Sanfte Kraft & Innere Ruhe verbindet sanfte Yoga- und Pilates Elemente zu einem achtsamen und effektiven Training. Der Fokus liegt auf ruhiger Kräftigung, verbesserter Balance und bewusster Atmung, ohne Leistungsdruck, im eigenen Tempo. Dieser Kurs unterstützt dich dabei, dich sicher, beweglich und zentriert zu fühlen- körperlich wie mental. Ideal für alle, die ihre Kraft erhalten, ihre Haltung verbessern und mehr Gelassenheit im Leben spüren möchten.

Überwiegend finden die Übungen im Stand und auf dem Stuhl sitzend statt. Knieende oder liegende Positionen können vermieden werden. Dieser Kurs eignet sich auch für ungeübte Einsteiger.

Dieser abgeschlossene Kurs umfasst 6 Stunden und findet ab mind 6 Teilnehmer-/innen statt.

Datum

Begann am Donnerstag, 21. Mai 2026

Mehrere Termine

Ort

Boisheimer Straße 47, 41366 Schwalmtal

Lehrer:in

Sabine

Über

Als Hebamme seit 1986, Beckenbodentherapeutin (1999), prä- und postnatal Trainerin (2000) und Pilates Trainerin seit 2005 sowie durch diverse Weiterbildungen in Bereichen der Lebensgestaltung und Kommunikation habe ich die optimalen Voraussetzungen geschaffen, ausgewogenes, Körper und Geist ansprechendes Pilates Training für Frauen und Männer, für Schwangere und für Frauen in der Rückbildungszeit nach der Geburt anzubieten. Mein Training findet in Kleingruppen statt, sodass es mir möglich ist, alle Übungen auf die individuellen körperlichen und mentalen Voraussetzungen und die persönlichen Bedürfnisse meiner Teilnehmer auszurichten.

Preise

Preis	Name	Tags
90,00 €	Einzelticket

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
25.06.2026	10:45 - 11:30	Boisheimer Straße 47, 41366 Schwalmtal	Sabine
02.07.2026	10:45 - 11:30	Boisheimer Straße 47, 41366 Schwalmtal	Sabine
21.05.2026	10:45 - 11:30	Boisheimer Straße 47, 41366 Schwalmtal	Sabine
28.05.2026	10:45 - 11:30	Boisheimer Straße 47, 41366 Schwalmtal	Sabine
11.06.2026	10:45 - 11:30	Boisheimer Straße 47, 41366 Schwalmtal	Sabine
18.06.2026	10:45 - 11:30	Boisheimer Straße 47, 41366 Schwalmtal	Sabine

Anbieterinfos

Pilates-Niederrhein

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Stornierungsbedingungen

Stornierung des Kurses

bis zu 1 Woche vor Beginn des Kurses 100% Erstattung
3-6 Tage vor Beginn des Kurses: 50% Erstattung
unter 3 Tagen vor Beginn des Kurses: keine Erstattung

Bitte um telef. Kontaktaufnahme im Fall einer Stornierung