Yin Yoga by Eda
Yin Yoga
Klasse
@ IBE Travel Wellbeing
Jeden Montag 09:00 Uhr 60 Min. / Every Monday 09 am for 60 Min.
Yin Yoga wird von Paul Grilley als „The Quiet Practice“ bezeichnet und hilft uns dabei, die oft übersehenen tiefen Schichten von Körper, Herz und Geist zu behandeln.
Als Paul Grilley anfing, Yoga zu unterrichten, war er fasziniert von dem Konzept langanhaltenden Yoga-Stellungen. Er kam auf die Idee, dass ein ganzer Yoga-Kurs in der Natur Yin sein könnte, ohne jegliche Yang-Haltungen: Eine ganze Yin-Yoga-Praxis war möglich. Er begann seinen eigenen Hatha Yoga-Schülern diese „All-Yin“ -Praxis anzubieten, und auch sie reagierten sehr gut auf die Praxis. Dies war eine neue Sichtweise auf ein sehr altes Prinzip. Im Gegensatz zu Restorative Yoga, das auch als Yin-ähnlich angesehen werden kann, wurde Pauls Yin Yoga für gesunde Schüler entwickelt, nicht für diejenigen, die sich von einer Krankheit oder Verletzung erholen. Paul Grilleys modernes Yin Yoga war nicht einfach: Es war eine Herausforderung. Es brachte Menschen außerhalb ihrer normalen Komfortzone, so wie es Yoga immer getan hatte.
Yin Yoga konzentriert sich eher auf die Dehnung des tiefen Bindegewebes in unserem Körper (Bänder, Sehnen und Faszien) als auf das oberflächlichere Muskelgewebe. Während der Ansatz einfach zu sein scheint – mehrere Minuten lang bodenbasierte Körperhaltungen zu halten -, sind die Ergebnisse transformativ. Yin Yoga bietet ein außergewöhnliches Mittel, um tief verwurzelte Spannungen im physischen Körper zu lösen und abzubauen und stagnierende oder blockierte Energie freizusetzen. Nach einer Yin Yoga-Praxis haben Sie das Gefühl, Platz im Inneren zu haben und sind auch viel leichter!
Yin Yoga mag langsam sein, aber das bedeutet nicht, dass es einfach ist. Es kann eine tiefe Praxis der Präsenz, der Hingabe und des Auftauchens sein, um die tiefe Arbeit zu erledigen, die getan werden muss. Je nach Körperhaltung kann es sich körperlich viel herausfordernder anfühlen als eine schnellere Übung mit mehr Yang. Das körperliche Unbehagen, das nach ca. 1 bis 2 Minuten in dem Yoga Asana auftritt, ist konfrontierend. Dieses Unbehagen, so unangenehm es auch sein mag, ist notwendig und trägt zu den transformativen Wirkungen von Yin Yoga auf unser Bindegewebe und unsere Faszien bei.
Datum
Donnerstag, 25. April 2024
Uhrzeit
06:00 - 07:00
(60 min)
Room
ONLINE 1
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
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Lehrer:in
Eda
Preise
17,00 € | Schnuppern / Test me | Schnupperangebot |
17,00 € | Einzelticket | |
17,00 € | Einzelkarte / Single Unit | |
39,00 € | Wochenkarte - Subscription for a WEEK | |
108,00 € | Monthly subscription one participant - Monatskarte für eine Person | |
150,00 € | 10er Karte / Block of 10 Units | |
260,00 € | 20er Karte / Block of 20 Units | |
300,00 € | 3 Months subscription one participant - 3 Monatsabo für eine Person | |
560,00 € | 6 Months subscription one participant - 6 Monatsabo für eine Person | |
960,00 € | Yearly subscription one participant - Jahresabo für eine Person |
Anbieterinfos
Bewertungen
2.7
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Stornierungsbedingungen
Yin Yoga by Eda
Datum
Donnerstag, 25. April 2024
Uhrzeit
06:00 - 07:00
(60 min)
Eda
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