(IT) Yinyasia 

Livello beginners - intermediate 90 minuiti 

Con l’obiettivo di trovare quel punto che regge l’equilibrio tra forze opposte e complementari, forze presenti non solo in natura ma anche nel nostro corpo.

In questo workshop potrai vivere la profondità dello stile Yin, la cui energia é fredda, rigida, passiva-statica, lunare per poi approdare nell’energia, calda, morbida, attiva-dinamica, solare dello stile Yang (vinyasa)

Il nostro tessuto connettivo viene associato agli elementi della natura Yin poiché rigido e non elastico ed dunque è accompagnato da movimenti lenti e profondi, mentre i nostri muscoli vengono associati agli elementi della natura Yang, perché elastici e morbidi e sono accompagnati da movimenti molto più veloci e ritmici.

Un flow che ti permetterà di trovare l’equilibrio tra queste due forze integrate, seguendo un ritmo a due fasi che ti lascerà libero nell’anima e leggero nel corpo. 

Mindful Aperitivo

Dopo la pratica avrai l'opportunità di socializzare con il gruppo con un aperitivo salutare al Luna Bar composto da:

• Cocktail analcolico
• Tartine vegetariane

Lingua di insegnamento: ITALIANO

___

(EN)

Yinyasia 

Beginners - intermediate level 90 minutes 

With the aim of finding that point that holds the balance between opposing and complementary forces, forces that are present not only in nature but also in our bodies.

In this workshop you will experience the depths of the Yin style, whose energy is cold, rigid, passive-static, lunar, and then arrive in the warm, soft, active-dynamic, solar energy of the Yang style (vinyasa).

Our connective tissue is associated with the elements of the Yin nature because it is rigid and non-elastic and is therefore accompanied by slow and deep movements, while our muscles are associated with the elements of the Yang nature because they are elastic and soft and are accompanied by much faster and more rhythmic movements.

Mindful Aperitivo

After the workshop you will have the opportunity to network at the Luna Bar with a mindful aperitivo consisting on:

• alcohol-free cocktail
• vegetarian canapés

Teaching Language: Italian