(DE) FACEYOGA & DETOX: Zur Straffung der Gesichtshaut und Faltenreduzierung

In diesem Workshop lernen wir zusammen ein Basisprogramm des Gesichtsyogas für jeden Tag. Außerdem praktizieren wir einfache Techniken wie das Gua Sha, Schröpfen und Dien Cham. Wir lernen achtsam und liebevoll mit unserem Gesicht und dessen Bewegungen umzugehen. Wir lernen unsere Gesichtsmuskeln bewusst zu entspannen und zwar auch im Alltag. Entspannt sich unser Gesicht, schafft es auch der Rest vom Körper kaum sich an anderen Stellen zu verspannen. Der Gesichtsausdruck hat einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden und kann sogar Einfluss auf psychische Beschwerden haben.

Wir erleben ein ganz neues Schönheits-Empfinden und zwar nachhaltig!

Workshop Programm:

– kurze Einführung in die basische Ernährung

– kurze Einführung in das Gesichtslesen

– Organtest mit basischem Wasser

– Nackenöffnung

– Gesichtsyoga

– Lymphöffnung

– Gua Sha, Schröpfen & Dien Cham

– eine kurze Reiki Entspannungstechnik für jeden Tag 

Inklusiv: Self-care Kit mit Gua Sha, Schröpfgläser & Dien Cham Roller

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(IT) FACEYOGA & DETOX: per rassodare la pelle del viso e ridurre le rughe.

In questo workshop impariamo insieme un programma base di yoga facciale per tutti i giorni. Praticheremo anche semplici tecniche come il Gua Sha, la coppettazione e il Dien Cham. Impariamo a essere attenti e amorevoli con il nostro viso e i suoi movimenti.

Impariamo a rilassare consapevolmente i muscoli facciali, anche nella vita quotidiana. Se il nostro viso si rilassa, il resto del corpo difficilmente riesce a tendersi in altre parti. L'espressione del viso ha un'enorme influenza sul nostro benessere e può persino influire sui disturbi psicologici.

Sperimentiamo un senso di bellezza completamente nuovo e duraturo! 

Programma del workshop: 

- breve introduzione all'alimentazione alcalina 

- breve introduzione alla lettura del viso

- test degli organi con acqua alcalina

- apertura del collo 

- yoga del viso

- drenaggio linfatico

- Coppettazione, Gua Sha & Dien Cham

- una breve tecnica di rilassamento Reiki per tutti i giorni 

Incluso: Self-care kit con Gua Sha, coppetta per coppettazione facciale e rullo Dien Cham