Workshop Yoga a tema Online di 130minuti, suddiviso in 20 minuti teorici, 90 minuti di pratica dinamica eultima parte meditativa.

COSA DEVI FARE PER PARTECIPARE ONLINE? - avere un Computer o Smartphone o Tablet o Smart-Tv - connessione internet per collegarvi direttamente al link che riceverete 10 minuti prima dell'ora d'inizio; potrete durante la diretta interagire scrivendo direttamente in chat dove al termine Sandra potrà fornire le risposte nel limite possibile - Tappetino, 2 block (in alternativa 2 libri, misura indicativa libro 23x12x7), copertina, 1 pallina in gomma (in alternativa anche da tennis), 1 sgabello o sedia

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