Yoga Natura spiritualità Evento Yoga a Sestriere (TO) weekend dal 5 al 7 agosto 2022 In estate la montagna offre uno scenario completamente diverso ma ugualmente spettacolare, i prati di Sestriere si colorano dei mille fiori montani mentre le praterie e le foreste si animano con il canto degli uccellini e la presenza degli animali del luogo che si integrano a perfezione con un ritiro yoga per rigenerarsi con la pratica, la meditazione e percorsi in natura.

La pratica e gli approfondimenti di ashtanga yoga e meditazione immersi nel silenzio incontaminato della natura saranno il cuore del primo ritiro ospitato nella bellezza della fattoria Il Sentiero. Dedicheremo tempo per comprendere il funzionamento dei Bandha in un lavoro di ascolto profondo attraverso la metodologia Perineo Integrazione e Movimento®. Trascorreremo parte della giornata all’aperto con rigeneranti camminate, pratiche di ascolto in natura e momenti relax presso la piscina panoramica. Location: Hotel Sciatori Sestriere Borgata Programma Il programma prevede: venerdì 5 agosto dalle ore 16: - Aperitivo Benvenuto - Pausa relax Accesso alla Spa - Pratica Yoga nel Giardino - Cena in Hotel - Serata Yogica in compagnia Sotto le Stelle - Notte in Hotel sabato 6 agosto: - Pratiche Yoga del risveglio (Ashatanga, meditazione, mantra) nel Giardino - Colazione - Camminate ed esperienze creative e Meditative in natura - Tavola Rotonda: “Perineo Integrazione e Movimento®: conoscere e sentire il perineo attraverso il movimento per integrarlo nella pratica yoga e nella vita quotidiana e acquisire maggiore consapevolezza dell’uso dei bandha” e di ascolto e consapevolezza corporea - Pausa Relax Accesso alla Spa - Pratica Yoga nel Giardino - Approfondimenti yoga (pranayama, vinyasa, bandha, asana, propriocezione,allineamenti) - Cena in Hotel - Serata Yogica in compagnia Sotto le Stelle - Notte in Hotel Domenica 7 agosto: - Pratiche Yoga del risveglio (Ashatanga, meditazione, mantra) nel Giardino - Colazione - Camminate ed esperienze creative e Meditative in natura - Tempo libero per escursioni e/o attività varie - Saluti Finali

INSEGNANTE YOGA: Dott.ssa Sandra Zoppi Chinesiologa, Docente certificata Yoga e Kinesik® A chi è consigliato A tutti coloro che hanno deciso di dare una svolta alla loro vita e sono alla ricerca di approfondire le conoscenze nel campo Olistico per una crescita personale e la ricerca di un benessere psico-fisico. Ad operatori del settore olistico per ampliare le conoscenze e competenze dello yoga e del kinesi-k® e la relativa pratica per l’insegnamento. Sistemazione e Trattamento Sistemazione: Camera Doppia o Doppia uso Singola. Trattamento: In Mezza Pensione con Colazione e Cena e bevande incluse. Nel menù sono presenti piatti per vegetariani. Costi programma completo – In Camera doppia/matrimoniale Costo: €250,00 a Persona – In Camera Singola Costo: €300,00 a Persona