Seminario Yoga a tema di 2 ore, 15 minuti teorico, 90 minuti pratica, 15 meditazione. Yoga yang e yin attraverso il Metodo Kinesi-K® Therapy PRATICA YANG per stabilità e forza riorganizzando arto inferiore, bacino e colonna vertebrale, seguita da PRATICA YIN per calmare e rilassare. La lezione sarà suddivisa in due parti. La prima sarà dedicata a tutti coloro che hanno avuto problematiche di dolore a bacino, ginocchia, piedi. Analizzeremo insieme le asana (posizioni) che donano beneficio e forza all'arto inferiore in generale. La seconda parte della lezione invece si baserà sull’utilizzo di movimenti, asana e pranayama che rilassano la mente.

• ONLINE COSTO €18,00 (prenotazione clicca qui https://www.eversports.it/widget/w/1y8o91?event=348073...) COSA DEVI FARE PER PARTECIPARE ONLINE?
• avere un Computer o Smartphone o Tablet o Smart-Tv
• connessione internet per collegarvi direttamente al link che riceverete 10 minuti prima dell'ora d'inizio; potrete durante la diretta interagire scrivendo direttamente in chat dove al termine Sandra potrà fornire le risposte nel limite possibile
• Tappetino, 2 block (in alternativa 2 libri, misura indicativa libro 23x12x7), copertina, 1 pallina in gomma (in alternativa anche da tennis)

PAGAMENTI: - con bonifico: ENERGICA snc, San Secondo di Pinerolo 10060 (Torino) Oggetto: praticamente yoga online, nome e cognome Bonifico presso: Intesa San Paolo, via Trieste Pinerolo Iban: IT83F0306926554100000002594 (inviare copia del bonifico effettuato per email o whatsapp) - con satispay clicca qui; https://tag.satispay.com/yogakinesiacademy Per info e prenotazioni: Telefono/ Whatsapp: 334 77 23 259 Email: [email protected]