Workshop Yoga a tema di 2 ore, 15 minuti teorico, 90 minuti pratica, 15 meditazione. ‘Per migliorare il tuo modo di vivere cambia il tuo modo di muoverti’ Sandra Zoppi Parte la nuova stagione di “praticamente yoga”. Lezioni a tema con cadenza mensile della durata di due ore. EMOZIONI E POSTURA: STIMOLARE IL FLUSSO LINFATICO PER LIBERARE LE EMOZIONI INTRAPPOLATE NEL CORPO. Il nostro sistema linfatico gioca un ruolo essenziale per il buon funzionamento del sistema immunitario, circolatorio e per l'eliminazione delle scorie e gas intrappolati nei meridiani miofasciali ed energetici. Il caposaldo della nostra filosofia di insegnamento è l’idea che il concetto di Yoga debba venir prima compreso attraverso il corpo, la dinamica e la pratica consapevole degli asana. Yoga condivide i tre filoni del lignaggio di Krishnamacharya: Ashtanga, Hatha Yoga e gli insegnamenti di Desikachar che fanno coppia con l’approccio eccezionale nel sequenziare le progressioni; specificatamente concepito per andare incontro ai bisogni della maggior parte degli studenti. Dall’Ashtanga questo metodo prende l’intensità e il flusso, dal Vinyasa le istruzioni dettagliate e precise e dagli insegnamenti di Desikachar, l’adattamento delle posture ovvero l’idea che la pratica dello Yoga dovrebbe adattarsi al praticante. COSTO €18,00 COSA DEVI FARE PER PARTECIPARE ONLINE? - avere un Computer o Smartphone o Tablet o Smart-Tv - connessione internet per collegarvi direttamente al link che riceverete 10 minuti prima dell'ora d'inizio; potrete durante la diretta interagire scrivendo direttamente in chat dove al termine Sandra potrà fornire le risposte nel limite possibile - Tappetino, 2 block (in alternativa 2 libri, misura indicativa libro 23x12x7), copertina, 1 pallina in gomma (in alternativa anche da tennis)

Per info e prenotazioni: Telefono/ Whatsapp: 334 77 23 259 Email: [email protected]