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About the class

Im Vinyasa Flow fließen die Yoga-Stellungen spielerisch und auch schnell ineinander über, es entsteht eine dynamische Übungspraxis. Einfache wie auch fortgeschrittene Yoga-Stellungen werden geübt. Auch sportliche Einsteiger können diese Stunde ausprobieren.

About the trainer/teacher

Yoga lernte ich zunächst als reine Asana-Praxis kennen, die faszinierenden Tiefen von Yoga blieben mir vorerst über viele Jahre verborgen. Meine ersten Yogaerfahrungen machte ich beim Fitness, praktizierte dann auch immer mal wieder zu Hause und über ein paar Jahre hat Hot Yoga meine Winter wunderbar erwärmt. Das gute Gefühl nach der Praxis liebte ich sehr, fand hierin Glück und spürte immer mehr Verbindung mit mir. Yoga begleitete mein Leben so eher leise und unauffällig, aber in dieser Zeit begannen erste Wurzeln zu wachsen. Vor ein paar Jahren dann zeigte sich mir der Wunsch, Yoga mehr Aufmerksamkeit und Raum in meinem Leben zu geben. Es folgte die Yogalehrerausbildung und ich erfuhr, was Yoga alles ist und kann und worum es geht und war und bin nachhaltig fasziniert von der uralten, friedvollen Philosophie, dem achtgliedrigen Pfad als Guideline fürs Leben, seiner Wirksamkeit auf Körper, Geist und Seele und so vielem mehr. Durch Yoga komme ich in Verbindung mit mir, die Praxis bringt mich in meinen Körper, Meditation in meinen Geist und durch beides verbinde ich mich über meinen Atem mit meiner Seele und meinem Herz. Yoga hilft mir bei den vielen kleinen und größeren Herausforderungen, die das Leben bereithält und ich kann mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Ich freue mich, dich kennenzulernen und mit dir gemeinsam zu praktizieren. Let’s go with the flow.