ONLINE - Pilates
Video
Sport
Pilates
Diretta originale su
ven, 03.02.23, 09:30 - 10:30 (60 min)
Livello
Tutti i livelli
Lingua
Tedesco
Struttura
Sabine Kreiss - RUHE und KRAFT
Insegnante/Trainer
Sabine
Disponibile fino al
ore 10.02.2023 10:30
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Prezzo
| 10,00 € | Ticket singolo |
| 10,00 € | Schnupperstunde |
| 20,00 € | Einzelkarte |
| 150,00 € | 10er-Karte |
| 25,00 € / mese | Mediathek-Abo |
Info sulla lezione
Pilates ist ein sehr wirkungsvolles Ganzkörpertraining, welches besonders die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte (Beckenboden, Bauch, Rücken) trainiert. Es sorgt für eine gute Körperhaltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.
Durch regelmäßiges Üben erarbeitest du dir nach und nach einen aufrechten und geschmeidigen Gang, der dich jung wirken lässt.
Die Übungen werden mit und ohne Kleingeräte wie Bälle, Bänder, Rollen etc. durchgeführt. Das macht die Pilates Stunden sehr abwechslungsreich.
