8samer Yoga - online
Video
Sport
Yoga
Diretta originale su
mer, 07.06.23, 18:00 - 19:15 (75 min)
Livello
Tutti i livelli
Lingua
Tedesco
Struttura
Yoga in Hildesheim
Insegnante/Trainer
Julia
Disponibile fino al
ore 14.06.2023 19:15
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Prezzo
| 0,00 € | Hansefit | EGYM | movearound |
| 19,00 € | Einzelkarte |
| 150,00 € | 10er-Karte (60 Minuten) |
| 175,00 € | 10er-Karte (90 Minuten) |
| 49,00 € / mese | Online-Flat |
| 79,00 € / mese | Flexi-Mitgliedschaft |
Info sulla lezione
Yoga achtsam üben mit den Prinzipien der Spiraldynamik®
Durch verschiedene Asanas für Yoga Neulinge, Anfänger und (leicht) Fortgeschrittene, streckst und dehnst du deinen Körper.
Bringst deinen Kreislauf in Schwung.
Lernst und übst leichte Meditations- und Atemübungen.
In der Abschlussentspannung kannst du und dein Körper das Erlebte verarbeiten und kommst in eine tiefe Ruhe.
Hilfsmittel, wie Blöcke und Gurte, unterstützen dich in den Asanas (sorge zu Hause bitte selbst für entsprechende Hilfsmittel).
Spiraldynamik® ist eine Bewegungslehre die sich an Techniken und Methoden der Physiotherapie bedient. Quasi eine Gebrauchsanleitung für den eigenen Körper.
