Top Studios for Yoga in Schlanders

Deine Yogapraxis um den ganzen Körper zu kräftigen und alle Spannungen des Tages los zu lassen um zu einer inneren Klarheit und Ruhe zu kommen. Mal Kraftvoll mal entspannt und getragen von deiner Atmung.

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Gewerbegebiet Vetzan 27/C, 39028 Schlanders

Deine Yogapraxis um den ganzen Körper zu kräftigen und alle Spannungen des Tages los zu lassen um zu einer inneren Klarheit und Ruhe zu kommen. Mal Kraftvoll mal entspannt und getragen von deiner Atmung.

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Deine Yogapraxis um mehr Flexibilität in dein Leben zu bringen. Der ideale Ausgleich für Sportler und Menschen die sehr im Yang stehen.Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, fast passiver Yogastil, der zur Entspannung von Körper und Geist beitragen soll. Ziel ist es Verspannungen und Blockaden in der Tiefenmuskulatur und im Fasziengewebe zu lösen und die Energie dadurch wieder zum Fließen zu bringen. Yin und Yang sind die Symbole der Dualität der Welt: Yang ist die schaffende, aktive, dynamische Kraft und Yin ist die passive, erdende und sanfte Natur. Beides gehört zusammen, nichts kann unabhängig voneinander existieren aber einzelne Dinge, Tätigkeiten oder Lebensabschnitte können eher Yang oder Yin geprägt sein. In der westlichen Welt ist der Alltag mit seiner Hektik und dem Stress oft schon so Yang-lastig, dass uns oft der Ausgleich fehlt. Genau hier greift Yin Yoga und gleicht bei regelmäßiger Praxis unser persönliches Yin und Yang wieder aus.Begleitet wird deine Yogapraxis mit Klängen von Gong und Klangschalen was die positive Wirkung verstärkt.

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Starte perfekt in deinen Tag. Eine Hatha Yoga Morgen Sequenz die deinen Energielevel für den ganzen Tag steigen lässt. Getragen von Atmung und Achtsamkeit werden die Gelenke mobilisiert und er Körper und Geist kraftvoll und geöffnet. Nach einer kurzen Gong Meditation gehört dir der Tag.

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Kundalini Yoga ist ein authentisches und dynamisches Yoga-System, das den Lebensbedingungen des heutigen, aktiv im Leben stehenden Menschen angepasst und für jeden praktizierbar ist. Alle Bereiche von Kundalini Yoga sind darauf ausgerichtet, den Körper zu heilen und die Intuition zu entwickeln. Es geht darum, den jeweils individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstentfaltung zu finden. Durch Kundalini Yoga und Meditation wird die Selbstregulation im Körper stimuliert. Es entsteht ein unmittelbares Gefühl von Lebendigkeit und Wachheit. Die Dynamik der Übungen zielt auf das Spüren der eigenen Lebensenergie ab. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird während der Übungen bewusst geführt. Meditation wird in vielen Variationen geübt und ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Yogastunde. Durch regelmäßiges Üben nehmen Bewusstheit und Ausstrahlung allmählich zu, sowie der Mut, Verantwortung für alle Bereiche und Situationen des eigenen Lebens zu übernehmen.

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Kundalini Yoga ist ein authentisches und dynamisches Yoga-System, das den Lebensbedingungen des heutigen, aktiv im Leben stehenden Menschen angepasst und für jeden praktizierbar ist. Alle Bereiche von Kundalini Yoga sind darauf ausgerichtet, den Körper zu heilen und die Intuition zu entwickeln. Es geht darum, den jeweils individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstentfaltung zu finden. Durch Kundalini Yoga und Meditation wird die Selbstregulation im Körper stimuliert. Es entsteht ein unmittelbares Gefühl von Lebendigkeit und Wachheit. Die Dynamik der Übungen zielt auf das Spüren der eigenen Lebensenergie ab. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird während der Übungen bewusst geführt. Meditation wird in vielen Variationen geübt und ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Yogastunde. Durch regelmäßiges Üben nehmen Bewusstheit und Ausstrahlung allmählich zu, sowie der Mut, Verantwortung für alle Bereiche und Situationen des eigenen Lebens zu übernehmen.

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