Yoga
Top Studios for Yoga in Bozen
Check out classi e formazioni, workshops, and videos for yoga in Bozen. All levels are offered from beginner to advanced. Easily book online and share with friends.
- apr
19ven
Arise & Awake (IT/DE/EN)
07:30 - 08:30 • 60 min
arise(DE) Dieser Kurs bietet dir alles, was du brauchst, um deinen Tag auf die richtige Weise zu beginnen. Verschiedene Atem- und Meditationstechniken kombiniert mit sanften und fließenden Yogabewegungen lassen dich eine große Energie und einen ruhigen und konzentrierten Geist spüren. (EN) This class will offer you everything you need to start your day in the right way. Different breathwork and meditation techniques combined with gentle and fluid yoga movements will make you feel a great energy and calm and focused mind. (IT) Questo corso ti offrirà tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare la giornata nel modo giusto. Diverse tecniche di respirazione e meditazione, combinate con movimenti di yoga dolci e fluidi, ti porteranno a sentire una grande energia e una mente calma e concentrata.
- Address:
- Piavestraße 15, 39100 Bozen
- apr
19ven
Serenity Break Yoga (IT/DE/EN)
12:30 - 13:30 • 60 min
arise(EN) Immerse yourself in this 60-minute yoga session that offers a delightful blend of yin elements, mindful movements, meditative exercises and zen tales, a fusion of Yoga and Traditional Chinese Medicine. Experience moments of stillness and serenity as we practice gentle, meditative asanas and incorporate breathing and qi gong exercises to centre your attention and create a peaceful pause in your day - for clarity, focus and relaxation. ____ (IT) Immergeti in questa sessione di yoga di 60 minuti che offre una delizioso mix di elementi yin, storie zen, movimenti ed esercizi meditativi, inspirati allo Yoga e alla Medicina Tradizionale Cinese. Sperimenta momenti di quiete e serenità praticando asana dolci e meditative e incorporando esercizi di respirazione e qi gong per centrare l'attenzione e creare una pausa di pace nella tua giornata - per chiarezza, concentrazione e rilassamento. ____ (DE) Tauche in diese 60-minütige Yoga Einheit ein, die eine reizvolle Mischung aus Yin-Elementen, Zen Geschichten, achtsamen Bewegungen und meditativen Übungen bietet, inspiriert vom Yoga und der Traditionelle Chinesische Medizin. Erlebe Momente der Stille und Gelassenheit, während wir sanfte, meditative Asanas praktizieren, Atemübungen und Qi Gong einbinden, um deine Aufmerksamkeit zu zentrieren und eine friedvolle Pause in deinem Tag zu schaffen - für Klarheit, Fokus und Entspannung. ___
- Address:
- Piavestraße 15, 39100 Bozen
- apr
20sab
Bloom Slowly & Flow (IT)
10:00 - 11:00 • 60 min
arise(IT) Movimenti dolci, ma intensi, proprio come il profumo di certi fiori. Un hatha flow creativo che combina asana e meditazione, segue il ritmo del respiro e apre gradualmente il corpo. Un’armonia di movimenti fluidi in cui il focus sulla colonna vertebrale ti permetterà di esplorare e sciogliere il corpo migliorando la tua postura, la tua flessibilità oltre ad espandere la tua energia interiore e la consapevolezza di te. I benefici che riceverai sono sia fisici sia mentali. Un momento di presenza per poterti ascoltare, percepire e fiorire lentamente. __ (EN) Gentle yet intense movements, just like the scent of certain flowers. A creative hatha flow that combines asana and meditation, follows the rhythm of the breath and gradually opens the body. A harmony of flowing movements in which the focus on the spine will allow you to explore and loosen your body, improving your posture and flexibility as well as expanding your inner energy and self-awareness. The benefits you will receive are both physical and mental. A moment of presence so that you can slowly listen, perceive and blossom. __ (DE) Sanfte und doch intensive Bewegungen, genau wie der Duft bestimmter Blumen. Ein kreativer Hatha-Flow, der Asana und Meditation verbindet, dem Rhythmus des Atems folgt und den Körper allmählich öffnet. Eine Harmonie von fließenden Bewegungen, bei denen der Fokus auf der Wirbelsäule liegt, ermöglicht es dir, deinen Körper zu erforschen und zu lockern, deine Haltung und Flexibilität zu verbessern sowie deine innere Energie und Selbstwahrnehmung zu erweitern. Du wirst sowohl körperlich als auch geistig davon profitieren. Ein Moment der Präsenz, in dem du langsam zuhören, wahrnehmen und aufblühen kannst.
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- apr
21dom
Anusara Yoga (IT/EN)
19:00 - 20:00 • 60 min
arise(IT) Anusara Yoga è uno stile moderno di Hatha Yoga; all'inizio di ogni pratica viene creata e decisa un'intenzione che trova espressione nel primo principio di questa disciplina: aprirsi alla Grazia. Può essere praticato da studenti di tutte le età. Anusara fonde la ricchezza della spiritualità dell'uomo con la scienza esatta della biomeccanica. Il corpo diviene più flessibile e forte. Attraverso la precisione degli allineamenti è possibile attenuare disturbi da disequilibri posturali. L'attenzione al respiro migliora la capacità polmonare. Stress e ansia vengono alleviati mediante lo sviluppo della consapevolezza del respiro e attraverso la connessione stabilita con il corpo. La pratica aprendoci a ricordare le potenzialità insite in ciascuno di noi e portandoci in contatto con la sorgente interiore, permette di ritrovare entusiasmo, energia, coraggio e autostima. ---- (EN) Anusara Yoga is a modern style of Hatha Yoga; at the beginning of each practice, an intention is created and decided upon that finds expression in the first principle of this discipline: opening oneself to Grace. It can be practised by students of all ages. Anusara fuses the richness of human spirituality with the exact science of biomechanics. The body becomes more flexible and stronger. Through precise alignments, disorders from postural imbalances can be alleviated. Attention to the breath improves lung capacity. Stress and anxiety are alleviated through the development of breath awareness and through the connection established with the body. The practice opens us up to remember the potential inherent in each of us and brings us into contact with our inner source, allowing us to regain enthusiasm, energy, courage and self-esteem. ----- (DE) Anusara Yoga ist ein moderner Stil des Hatha Yoga; zu Beginn jeder Praxis wird eine Absicht entwickelt und beschlossen, die im ersten Prinzip dieser Disziplin zum Ausdruck kommt: sich der Anmut (Grace) zu öffnen. Es kann von Schülern aller Altersgruppen praktiziert werden. Anusara verbindet den Reichtum der menschlichen Spiritualität mit der exakten Wissenschaft der Biomechanik. Der Körper wird flexibler und stärker. Durch präzise Ausrichtungen können Haltungsschäden gelindert werden. Die Aufmerksamkeit für den Atem verbessert die Lungenkapazität. Stress und Ängste werden durch die Entwicklung des Atembewusstseins und durch die Verbindung mit dem Körper gemildert. Die Praxis öffnet uns, um uns an das jedem von uns innewohnende Potenzial zu erinnern, und bringt uns in Kontakt mit unserer inneren Quelle, wodurch wir Begeisterung, Energie, Mut und Selbstwertgefühl zurückgewinnen können.
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- Piavestraße 15, 39100 Bozen
- apr
22lun
Arise & Awake (IT/DE/EN)
07:30 - 08:30 • 60 min
arise(DE) Dieser Kurs bietet dir alles, was du brauchst, um deinen Tag auf die richtige Weise zu beginnen. Verschiedene Atem- und Meditationstechniken kombiniert mit sanften und fließenden Yogabewegungen lassen dich eine große Energie und einen ruhigen und konzentrierten Geist spüren. (EN) This class will offer you everything you need to start your day in the right way. Different breathwork and meditation techniques combined with gentle and fluid yoga movements will make you feel a great energy and calm and focused mind. (IT) Questo corso ti offrirà tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare la giornata nel modo giusto. Diverse tecniche di respirazione e meditazione, combinate con movimenti di yoga dolci e fluidi, ti porteranno a sentire una grande energia e una mente calma e concentrata.
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- apr
22lun
Hatha Yoga (DE)
09:00 - 10:00 • 60 min
ariseBeim Hatha-Yoga werden Körper, Geist und Seele miteinander verbunden und in Einklang gebracht: In Verbindung mit dem Atem und Gelassenheit kannst Du die Aufmerksamkeit nach Innen richten und die Energien fließen lassen. Durch den Wechsel von Aktion und Entspannung geht die Wirkung der Asanas in die Tiefe. Gut geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Hatha yoga connects and harmonises body, mind and soul: In connection with the breath and serenity, you can direct your attention inwards and let the energies flow. Through the alternation of action and relaxation, the effect of the asanas goes deep. Well suited for beginners and advanced practitioners. L'Hatha yoga collega e armonizza corpo, mente e anima: In connessione con il respiro e la serenità, è possibile dirigere l'attenzione verso l'interno e lasciare fluire le energie. Grazie all'alternanza di azione e rilassamento, l'effetto delle asana va in profondità. Adatto a principianti e praticanti avanzati.
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- apr
22lun
Hatha Yoga (IT/EN)
18:00 - 19:00 • 60 min
arise(IT) Questa classe inizierà con il Pranayama( tecniche di respirazione).La parte centrale sarà dedicata agli Asana (posizioni del corpo) con un approccio lento e meditativo dove il rilassamento, l’ascolto e il lasciar andare saranno le caratteristiche principali dei movimenti.La lezione si chiuderà con l’ultima parte dedicata alla concentrazione e meditazione prima del rilassamento finale. --- (EN) This class will begin with Pranayama (breathing techniques). The central part will be dedicated to Asana (body postures) with a slow and meditative approach where relaxation, listening and letting go will be the main characteristics of the movements. The lesson will end with the last part dedicated to concentration and meditation before the final relaxation. ---- (DE) Dieser Kurs beginnt mit Pranayama (Atemtechniken). Der zentrale Teil ist den Asanas (Körperhaltungen) gewidmet, mit einem langsamen und meditativen Ansatz, bei dem Entspannung, Zuhören und Loslassen die Hauptmerkmale der Bewegungen sind. Die Lektion endet mit einem letzten Teil, der der Konzentration und Meditation gewidmet ist, bevor es zur abschließenden Entspannung kommt.
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- apr
22lun
Ashtanga Led Class & Mysore (IT/EN)
19:15 - 20:45 • 90 min
arise(IT) L’Astanga Yoga è uno stile di yoga dinamico teorizzato da Sri K.Pattabhi Jois che si fonda sul concetto del Vinyasa (movimento sincronizzato al respiro), collegando gli asana in un ordine preciso e codificato. Il sistema dell’ Ashtanga yoga si articola in tre serie di sequenze di diversa intensità ed effetto. In questa classe tutti i livelli sono accettati. L´insegnante guiderá la lezione e assisterá nella pratica individuale gli studenti piú avanzati. (DE) Astanga Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der von Sri K. Pattabhi Jois theoretisiert wurde und auf dem Konzept von Vinyasa (atemsynchronisierte Bewegung) basiert, das die Asanas in einer präzisen und kodifizierten Reihenfolge verbindet. Das Ashtanga-Yoga-System besteht aus drei Serien von Sequenzen mit unterschiedlicher Intensität und Wirkung. Alle Niveaus sind in dieser Klasse zugelassen. Der Lehrer wird die Klasse leiten und den fortgeschrittenen Schülern bei ihrer individuellen Praxis helfen. (EN) Astanga yoga is a dynamic style of yoga theorized by Sri K.Pattabhi Jois that is based on the concept of Vinyasa (breath-synchronized movement), connecting asanas in a precise and codified order. The Ashtanga yoga system is divided into three sets of sequences of different intensity and effect. All levels are accepted in this class. The teacher will lead the class and assist more advanced students in individual practice.
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