FaiBikramConMe

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è una lezione di Bikram yoga in cui l'insegnante pratica a differenza del Bikram Tradizionale in cui la lezione è guidata a voce,

Le indicazioni sono minori ma c'è il sussidio della pratica insieme.

E' accompagnata dalla musica.

Il Bikram Yoga consta in una sequenza di 26 posture di Hatha yoga compresi 2 esercizi di respirazione, sequenza ideata da Bikram Choudhury. Ogni classe ha una durata di 90 minuti, tenuta da un insegnante certificato di Yoga Bikram.

Viene praticato in una stanza riscaldata a 37°, che equivale alla temperatura interna del corpo mentre si compie attività fisica, con il 40% di umidità. La classe è accessibile a tutti aperta a persone di tutte le età e abilità. Ogni classe è una beginners' class. Per tutti i livelli.