Yoga Body Flow

Yoga Body Flow è una lezione di Hatha Yoga, uno yoga dinamico, in cui il motivo conduttore è la consapevolezza del respiro durante la pratica delle asana.

Non si ripetera’ mai la stessa sequenza.

Secondo il tema della lezione,si indirizza il lavoro su alcune parti del corpo (anche, schiena, equilibrio) seppure tutto il corpo viene interessato.

Poiche’ la classe non e’ mai la stessa, si imparera’ costantemente, sfidando i propri limiti, ad esplorare il potenziale del corpo. E' una classe rigenerante e rilassante. Viene praticata ad una temperstura di circa 32 gradi (warm)

La classe ha una durata tra 75/90 minuti. E' accompagnata dalla musica.