Verticali

VERTICALI La verticale è uno degli esercizi più importanti dell'allenamento a corpo libero. Si tratta infatti di una coordinazione totale di tutto il corpo: forza nelle braccia, tenuta massima dell'addome, scioltezza di spalle, stabilità del tronco, mobilità delle mani e massima concentrazione mentale! Insomma, un gran bell'obbiettivo da raggiungere :-) Imparare a fare la verticale richiede molto esercizio, costanza e concentrazione. Il fine di questo corso è riuscire ad “educare” il nostro corpo alla postura della verticale sgombrando completamente la mente da tutte le sue preoccupazioni e sperimentando nuove forme di equilibrio! Abbigliamento: comodo e calzini bianchi